От критики к принятию: шаги к здоровой самооценке
Освободитесь от внутренней критики, научитесь поддерживать себя и восстанавливаться после эмоциональных потерь
КУРС ВХОДИТ В РАМКИ ПОДПИСКИ СООБЩЕСТВА MINISTERIUM
подробнее
ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
вы часто сомневаетесь в себе и ищете одобрения извне
вы чувствуете,
что застряли между желанием принять
себя и страхом быть «недостаточно хорошей»
что застряли между желанием принять
себя и страхом быть «недостаточно хорошей»
внутренний критик звучит громче, чем внутренний голос поддержки
после расставания трудно отпустить вину, обиду или ощущение собственной «нехватки»
СТРУКТУРА КУРСА:
Курс состоит из двух тематических разделов, которые можно проходить последовательно или в обратном порядке — в зависимости от вашего запроса и состояния.
Результат: вы начинаете слышать себя,
а не внутреннего судью, и опираетесь на чувство собственного достоинства, а не на чужое мнение.
а не внутреннего судью, и опираетесь на чувство собственного достоинства, а не на чужое мнение.
Результат: вы восстанавливаете самооценку после утраты, перестаёте обвинять себя и начинаете жить с ощущением внутреннего достоинства и лёгкости.
ТЕМА 2. Самооценка после расставания: как восстановиться и не обесценить себя
ТЕМА 1. От критики к принятию: шаги к здоровой самооценке
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
Рекомендации
Практические задания
Чек-листы
Zoom-сессии в записи
КУРС ВХОДИТ В РАМКИ ПОДПИСКИ СООБЩЕСТВА MINISTERIUM
Онлайн-курс. Вы можете начать обучение в удобное для вас время с любого устройства и проходить его в своем темпе
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА НАВСЕГДА
ПРИОБРЕСТИ →
3 900 Р
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА НА 6 МЕСЯЦЕВ
ПРИОБРЕСТИ →
2 900 Р
От критики — к поддержке.
От сомнений — к принятию. От боли — к целостности.
От сомнений — к принятию. От боли — к целостности.
подробнее