Сохранить семью или расстаться?

ВСЕ СТАТЬИ

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

ЗНАКОМСТВА

ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

САМОРАЗВИТИЕ

Расстаться или сохранить отношения - этим вопросом задается все больше семей. В странах бывшего Советского Союза статистика по разводам удручающая. В разные годы данный показатель доходит до 60%. Люди решают расстаться по разным причинам. Кого-то перестало устраивать качество отношений. Кто-то встретил родственную душу в другом человеке. Другой вопрос, что разрыв мужчина и женщина переживают по-разному.

Для представительниц прекрасного пола развод считается более болезненным процессом. Все дело в различиях в плане физиологии, психологии мужчин и женщин. Их гормональные процессы протекают совсем по-разному. Известно много случаев, когда отношения портятся из за того, что один жертвует своей жизнью ради второго. Чаще всего это не приводит ни к чему хорошему.

Так что же делать, чтобы прожить жизнь счастливо и в гармонии с окружающим миром? Для начала понять, почему возникают проблемы в отношениях.

Советы психолога как сохранить семью

Фундамент

Любые отношения строятся по определенной структуре. Можно отследить, как образовывались многие пары, чтобы понять: все закономерно. Есть союзы заранее обреченные на разрыв. Можно сколько угодно говорить о любви, страсти, уважении, но они могут быть лишь иллюзией, особенно в период первых встреч. Если мы подходим к построению отношений слишком легкомысленно, решая восполнить дефицит положительных эмоций, нас может ждать разочарование. Важно понимать, что в основе нашего союза должны лежать три правила, благодаря которых можно строить полноценные отношения. Если их проигнорировать, можно сколько угодно закрывать глаза на проблемы, но они все равно заявят о себе спустя некоторое время. О чем же пойдет речь?
Три важных постулата для семейного счастья

Первый из них – это принятие партнера. Человека нужно уметь принимать таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками. Часто можно услышать слова про безусловное принятие. Зачастую, оно предполагает, что человек будет копить претензии, обиды, создавать видимость идеальных отношений. К сожалению, эти нюансы способны вылиться в серьезные проблемы с взаимопониманием. Никто из нас неидеален. Лучше всего мириться с мелкими недостатками, не забывая, что все мы – люди.

Важно понимать, что при встрече друг с другом, мужчина и женщина обладают определенным опытом. Это относится к наблюдению за отношениями родителей, общению с представителями противоположного пола, разочарованиям в личной жизни. Нередко бывает, что женщины не отличаются любовью к себе. Они не хотят принимать себя такой, какой их создала природа. Кажется, что им страшно встретиться со своими страхами, психологическими травмами. Они искренне надеются, что их полюбит и примет мужчина. В свою очередь по отношению к партнеру, эти женщины способны проявлять крайнюю нетерпимость. Будучи недовольными собой, они способны серьезно критиковать любимых людей. Что им может не нравиться?

Редко какая женщина способна безусловно принять мужчину, который страдает от алкоголизма, наркомании, игромании, отличается инфантилизмом, агрессией. Можно ли смириться с этими наклонностями? Важно задать себе эти вопросы, прежде чем строить отношения с данным мужчиной.

Важно помнить, что любой человек состоит не только из тела. У нас есть гормональная система, психика. Во время стресса мы испытываем негативные эмоции. Они способны постепенно разрушить психику, привести к развитию серьезных заболеваний. Другой вопрос, что вред способно привести именно негативное поведение. Его не следует путать с обычными недостатками.

Побои, измены, ругань, постоянная агрессия, — поведение, способное вызвать стресс у человека. Партнер может прекрасно понимать, что наносит вред близкому, но продолжит вести себя неподобающим образом. Недостатки при этом могут быть вполне безобидными: от желания посидеть с друзьями в выходные до курения. Любопытно, что женщины способны смириться с агрессией супруга, но будут испытывать раздражение при невинных действиях, жестах, изменениях в телосложении.

Простой пример. Семейная пара решила цивилизованно развестись. Для сохранения отношений было решено обратиться к психологу. В процессе работы выяснилось, что мужчину раздражает, как кушает его супруга. Самое интересное, что еще в начале знакомства он прекрасно видел эту особенность женщины. По истечении времени, мужчина забыл о раздражающем факторе. Пришлось серьезно поработать сданной парой. Отношения удалось сохранить, взаимопонимание было возвращено в семью.

Раздражитель в отношениях – это недостойное поведение, недостаток, вплоть до родинки на теле. Это смешно только на первый взгляд. Нужно выяснить для себя, с чем это может быть связано. Что скрывается за проблемой в отношениях?

Недостойное поведение способно серьезно разрушить личность женщины. Мужчина словно не понимает, насколько серьезно ранит спутницу своей жизни. Не стоит терпеть агрессию, измены, но при этом важно отделять их от обычных недостатков. Лучше всего составить список, что именно не нравится в любимом человеке. Возможно, что еще не все потеряно, удастся сохранить свой союз, вернуть былое доверие.

Второй постулат – осознанное восприятие партнера. Мало кто понимает, что мы приходим в жизнь другого не для удовлетворения ожиданий. В отношениях нельзя жертвовать собой, своими ценностями, эмоциями. Каждый из нас приходит как цельная личность со своими интересами, принципами. Не все понимают, что надо уважать человека рядом. Часто встречаются семьи, в которых мужчины или женщины потеряли себя. Они забыли о своих увлечениях и достижениях. Им пришлось пойти на компромисс, чтобы уступить близкому человеку. Ни к чему хорошему это не приводит. У каждого должна быть отдушина, которая позволит избежать эмоционального выгорания, отравления рутиной. Только так, а не иначе удастся сохранить себя, стать счастливым человеком, способным поделиться эмоциями с членами семьи.

Парадокс ситуации в том, что женщина, которая перестала любить себя, не заслуживает любви мужчины. Он не способен заработать большие деньги, если рядом с ним замученная домохозяйка, с которой не о чем поговорить. Она представляет собой жалкое зрелище, может постоянно жаловаться на жизнь .цепляться за мужчину, как за единственный источник эмоций, счастья. В этом случае один партнер словно «высасывает» второго, из-за чего оба ощущают себя несчастными, морально опустошенными. Этого не стоит допускать ни в коем случае. Если личности уважают друг друга, есть развитие, обмен энергиями. Они способны многое дать партнеру, из-за чего такой союз прослужит долгое время.

Третий постулат – осознанный диалог. Большинство проблем в отношениях из-за отсутствия общения. В современном мире люди словно потеряли способность говорить. Важно устраивать доверительные беседы, чтобы узнать, что беспокоит друг друга. Никакой критики и обвинений. Ориентация в этом случае будет идти на собственные чувства и эмоции. Можно без проблем отыскать конструктивное решение. Из подобного разговора оба партнера выйдут победителями. Они проговорят, что их не устраивает, о чем следует договориться.

К сожалению, нередки случаи, когда мужчины не хотят выслушивать своих жен. Они считают, что женщины просто тратят понапрасну время, ищут повод для скандала. Это очень печальная тенденция. Зачем строить отношения, если люди не могут просто поговорить друг с другом? Женщинам хочется ощущать поддержку любимого мужчины, она нуждается во внимании. Многих конфликтов можно избежать, если время от времени говорить друг с другом.
Почему женщина становится жертвой несчастливых отношений?

Психологи давно ввели понятие треугольника «Жертва – агрессор-спасатель». Многие люди перенимают на себя то одну, то вторую роль. Можно даже разорвать отношения, но снова отыскать для себя жертву или агрессора. Спасателем может выступать третье лицо или сама женщина, которая живет с мужем – алкоголиком или наркоманом. Чаще всего данный жизненный сценарий развивается с самого детства. Какие же нарушения в воспитании приводят к тому, что женщина оказывается несчастливой?

Представьте себе маленького ребенка. Он рождается без какого-либо жизненного опыта. В процессе взаимодействия с окружающими и близкими людьми, дети приобретают знания о жизни. Зачастую случается так, что родители позволяют себе в отношении девочки следующие вещи:
• Отсутствие безусловной любви (будешь хорошо себя вести – буду любить);
• Агрессию, физическое насилие;
• Развод, который подразумевает дележ детей;
• Безответственное отношение;
• Излишнюю опеку или попустительство;
• Рассказ о том, что «все мужики – козлы, доверять нельзя».
Можно сколько угодно быть скептиком, но мы притягиваем к себе людей, исходя из своего опыта. Внутри каждого человека заложен своеобразный психоэмоциональный магнит. Мы притягиваем к себе людей, к отношениям с которыми готовы. По-другому и быть не может. Данная программа формирует тоннельное мышление. Можно разорвать отношения с одним человеком, но следующим партнером будет такой же агрессор, алкоголик или наркоман.

Важно отметить, что мы способны испытывать гормоны счастья (эндормифин, серотонин, дофамин) и стресса (адреналин, пролактин) в определенных ситуациях. Если ребенок получил негативный опыт в детстве, он будет воспроизводить его в уже взрослой жизни. Никакого заговора, невезения. Все происходит неосознанно. Важно разорвать этот порочный круг, понять, как понять сценарий своей жизни, чтобы не попадать в одни и те же ситуации раз за разом.
Стоит ли бороться за отношения?

Ответ утвердительный, если оба партнера идут навстречу друг другу. Порой женщина пытается спасти союз, а мужчина этого не хочет. В этом случае важно спросить себя: а люблю ли я себя? Если люблю, то почему позволяю себе страдать? Можно говорить о ненависти, но никак не о любви. Если женщина себя не любит, то почему мужчина должен любить? Нельзя скормить другому человеку то, что бы ты сам не хотел кушать. Надо это понимать. Стоит начинать с любви к себе. Это самое главное, о чем не стоит никогда забывать.

Психологи не советуют сразу же разрывать отношения, которые перестали устраивать. Следует начать серьезную работу над собой. Нужно проанализировать, какие ошибки были сделаны, какой жизненный сценарий был запущен с самого детства. Лишь в этом случае можно говорить о шансе на спасение отношений. Мужчина сам изменится, если его спутница полюбит себя. Ему захочется стать лучше, начать больше зарабатывать. Разумеется, не всегда брак удается спасти. Часто женщина меняется, понимает, что пора идти дальше. Ей удается найти для себя новые увлечения, людей, с которыми можно построить гармоничные отношения.
Жить ради детей – правильное решение?

Ни в коем случае. Можно нанести вред самим детям. Представьте себе семью которая на гране развода, в которой ежедневно происходят скандалы, родители не уважают друг друга. Это может быть хорошая семья с экономической точки зрения, но ребенок получит травмирующий опыт. Впоследствии в его семье не будет взаимопонимания, какого-либо доверия. Он сам будет агрессором или жертвой. Немало преступников подверглось эмоциональному и физическому насилию в детстве. Об этом тоже не следует забывать.

Нельзя передавать детям знания, основанные на травмирующем опыте. Они никогда не будут счастливы, если будут проявлять поведение, которым отличались их родители. Следует позволять ребенку жить собственной жизнью, делать ошибки, приобретать свой опыт. У него не должно быть негативной программы при вступлении в брак.

Заключение

Если у человека появилась рана, ее нужно расковырять, чтобы обработать. Она заживет, если довериться врачу. Работа над собой не так проста, как может показаться. Придется прорабатывать глубинное состояние, различные травмы. Судьба каждого отдельного человека заслуживает внимания. Никто не говорит, что работа с психологом будет происходить быстро и безболезненно. Придется проплакать многие моменты, с чем-то смириться, с чем-то распрощаться.

Не стоит рвать отношения, пока не произошла работа над собой. Нужно проанализировать свои ошибки. Нельзя опускать руки, надеяться на счастливый случай. Никаких манипуляций, экспериментов. Вы же не стремитесь излечиться, применяя множество лекарств. Важно прислушаться к рекомендациям психологов. Заодно удастся сэкономить время и нервы.

Для начала стоит подойти к зеркалу, сказать своему отражению «Я тебя люблю». Нужно прислушаться к своим ощущениям, эмоциям. Не стоит бояться неуверенности, бессилия. Нужно признать свои ошибки, свое состояние, позволить себе побыть слабой. Это явится первым шагом к новой, счастливой жизни, где нет места страданиям.